Индивидуальные тренировки по самообороне, каратэ или рукопашному бою в Москве.

Сергей Каминский тренирует с 1989 года, среди учеников есть чемпионы Москвы, призеры России, но самым интересным для себя считает работу с новичками.

Связано это с тем, что при правильном подходе к тренировочному процессу результаты новичков появляются быстро, и они очень заметны.
В то время, как мастера борются за «сантиметры» и «граммы» начинающие, при правильном подходе наращивают «метры» и «килограммы».

А для любого профессионала нет ничего более интересного, как видеть результаты своей работы!

Так как на данным момент сфера интересов Каминского Сергея сместилась в сторону прикладной техники и смешанных единоборств, то большое внимание он уделяет на своих тренировках, так же основам боксерской подготовки и борцовской подготовки.

Более того, он говорит, что в современной жизни может сложиться так, что “умение бить” может не понадобиться никогда, а на “умение падать” жизнь человека протестирует обязательно!

Даже работая с новичками, отмечает Сергей, нужно пользоваться всем арсеналом научных достижений в области спорта и физиологии.

Многие предполагают, что если человек, или, более того, ребенок делает только первые шаги в спорте, то не очень важно как заниматься… Но именно на этой, на первой стадии, закладываются основы не только спортивного мастерства, именно здесь закладывается тот фундамент, благодаря которому тренировки не только будут проходить без травм, но и даже работа, в будущем, на высоких нагрузках будет идти на пользу здоровью, а не калечить человека, так как все проблемы зачастую связаны с тем, что организм не готов к «этому», «данному», «конкретному».

Если же с самого начала работа велась планомерно, развитие тела, двигательных навыков, и психики шло гармонично – то организм, что взрослого, что подрастающего молодого человека (или девушки) работает, как слаженная машина, где каждая конкретная деталь (а в нашем случае физиологическая функция, или часть тела) является прочным фундаментом для другой.

Все знают поговорку: «где тонко – там и рвется»? В руках хорошего тренера у спортсмена не должно появляться «тонких мест» пусть, даже ценой спортивных побед сейчас (если они нужны) – важно заложить основы здоровья на будущее!

Даже если предполагать для себя спортивную карьеру, то надо исходить из того, что для профессионала важнее выступать как можно дольше и зарабатывать на этом, чем сорвать как чемпион определенный куш и уйти в раннем возрасте.

Если же не спорт во главе угла, то спортивное долголетие еще более важно. Жизнь – это марафон! Не важно с какой позиции кто стартует, главное, кто доходит до финиша!

В работе Сергею больше всего нравиться уделять поиску новых и современных методик спортивной подготовке.

Их поиску в других спортивных дисциплинах, таких, как американский футбол, регби, профессиональный бокс, ММА – так как это виды спорта в которых вращаются большие деньги, то он считает, что именно туда уходят лучшие специалисты, и именно там разрабатываются интереснейшие методики.

Но так же надо следить за развитием и родного вида спорта: каратэ, потому он лично приезжал тренироваться в Бельгию к звезде входящей в ТОП 3 мирового рейтинга тренеров каратэ Дж.Лефевру, и даже был включен в число организаторов мастер-класса этого Мастера проходившего в мае 2015 в г.Москве.

Важным для тренера Сергей Каминский считает уделять внимание и собственной спортивной практике. Не глядя на возраст, или на физическое состояние, на здоровье!

"Всегда можно попросить с Тобой работать полегче, поискать подходящие тренировочные форматы. Эвандер Холифилд вышел на 12 раундовый бой с Султаном Ибрагимовым, почти в 50 лет, а по окончании боя дышал носом... Результат в меньшей степени зависит от возраста, а в большой от методики построения тренировочного процесса!"

- говорит Сергей Каминский.
И вообще очень сложно дозировать нагрузки, применять новые методики к спортсменам, если их не пробовать периодически на себе! То, что Ты больше не выступаешь, абсолютно не означает, что Ты должен "плюнуть на себя".
"Если завершив спортивную карьеру, Ты бросил тренировки - то Я считаю, что Ты просто потратил свое время зря!" - очередное мнение Сергея.

Именно по этому Сергей раз в две недели - раз в месяц, ходит побороться на "открытые ковры", или "Дни Борьбы" к клуб Бразильского Джиу-Джитсу Ронин Фэмини!

Здесь цель двоякая, говорит Сергей: с одной стороны можно поработать с действующими спортсменами, почувствовать разницу, чтоб не начать считать себя "мастером", а с другой стороны, проигрывать не так обидно - ведь это не мой профильный вид спорта. Сам факт того, что могу соперничать со спортсменами активно выступающими, при том возраста 25-30 лет - уже не плохо...

Но с другой стороны, надо помнить: "Жизнь явление абсолютное, в ней нет "весовых категорий" или деления по возрасту!". Каким бы Вы не были заслуженным работником, в нормальной частной фирме, как только Вы перестаете справляться с работой, от Вас стараются избавится. И если хочешь избежать этого - то старайся развиваться, ищи пути для развития, ищи возможности предоставить своему коллективу какие-либо особые компетенции, которые позволят ему мириться с тем, что возможно с другими, стандартными обязанностями, справиться Тебе уже не по силам.
Спорт в этом плане ничем не отличается!

при желании можно посмотреть другие видео тренировок:

Но так как видео много и оно длинное, то соединение может начать тормозить!
При клике на ссылку видео появится внизу, под ней:

Работа на скоростную выносливость при работе на "входах" 10.10.13

скоростная лестница Рома 16 02 2015

Работаем с Иваном, стараемся поставить сильный удар

С Настей знакомимся с основами техники кикбоксинга

Профессиональный отбор пистолета - ролик 3 минуты

Данную технику демонстрирует не Сергей Каминский, но его хороший знакомый. И это направление, хоть и не является для Сергея основным, и он не считает себя в нем специалистом, но ему очень нравится, как дополнение к спортивной технике, как факультатив:

Из Служебной Карточки Тренера:

Опыт и спортивные достижения:

Аттестован на 3-й дан по версии WSKF в 1995году;
Мастер спорта по рукопашному бою;

Образование:

Московский Институт Радиотехники Электроники и Автоматики (МИРЭиА);
Московская Государственная Академия Физической Культуры;

Дополнительные услуги и информация

В своем зале проводит индивидуальные тренировки и дает консультации по основам Тяжелой Атлетики, гиревого фитнеса, кроссфита, бодибилдинга в привязке к единоборствам;

Лучшие ученики

Владимир Наумов - чемпион Москвы, призер Росси по каратэ, мастер спорта по рукопашному бою;
Роман Лашин - мастер спорта по карате, призер чемпионатов России, чемпион Москвы, капитан группы "А" ФСБ РФ, награжден посмертно орденом "Мужества";.

Подробности

Обучался у тренеров: Самбо: Кисилев С.Н., Громов С.Н. Гончаров А.В.;
Бокс: Смотров М.А.; Каратэ: Кузнецов В.В., Аль-Сафар О., Бороздин С.А.

Цены:
Индивидуальные занятия взрослый формат: 5000р - 1,5-2 часа для взрослого;
Индивидуальные занятия детский формат: 4000р - 45мин - 1час10 мин.

Единоборства:
MMA, каратэ, кикбоксинг, бокс, рукопашный бой;

Регион:
Москва, Юго-Запад

Начал заниматься:
1988

Начал тренировать:
1989

`' Индивидуальные занятия
`' Свой оборудованный зал